Семинар по йоге. Часть 4. Быть содержательным.

Я уже очень многое описала в предыдущих частях семинара.

Workshop: Yoga off the mat. (Семинар: “Йога вне коврика”)

Семинар по йоге. Часть 2. Живи настоящим.

Семинар по йоге. Часть 3. Будь собой.

Это последняя заключительная часть - буквально пару слов.

Семинар по йоге. Часть 4. Быть содержательным. 

Мы часто ожидаем и требуем от себя слишком многого, а в результате испытываем недовольство. И это недовольство собой вновь и вновь побуждает нас к сравнению, критике, осуждению себя, и как следствие, окружающих нас людей.

Йога учит нас не пытаться изменить себя. Она учит нас принять и полюбить себя таким, какой ты есть. Удовлетворение - это понимание, что ты во всем самодостаточен, и ничего не надо в себе менять.
Только в таком состоянии удовлетворения человек может по-настоящему развиваться, быть личностью, быть независимым, быть менее уязвимым.

Учитесь каждый день.

Основная цель всего существования на Земле - это рост. Деревья растут, трава и цветы, и яблоки в саду! Все живое растет и развивается. И человек тоже. Не позволяйте себе останавливаться в росте в 16-18 лет. Рост продолжается: более глобальный, более духовный. 

Помните об этом: ни дня без роста.

Но это не означает, что нужно поступить в университет и учить хоть что-нибудь, нет и даже, наоборот. Если обучение не интересно, то не тратьте время впустую. В таком большом мире найдется поле деятельности для каждого. Поэтому позвольте уйти из вашей жизни всему, что вам не нужно и не нравится. Оставьте только то, что способствует вашей гармонии, удовлетворению, росту.

Быть собой так просто! И самое большое удовлетворение от этого - это чувство стержня внутри себя (ядра, содержания, самодостаточности...).

Совет для тех, кто себя критикует: Каждое утро смотрите в зеркало со словами: “Я становлюсь лучше каждый день”. Или перефразируйте под свою ситуацию, но смысл оставьте. Только добрые слова о себе!

Спасибо за внимание. Семинар закончен. Надеюсь, это была полезная информация, и мне удалось донести до читателей хоть бы часть своих мыслей.